奇米影视盒首页 岂论你是哪种肥壮！4个减肥经方，脾肥、肉肥、湿肥、水肥，精确甩肉，快速瘦到一又友圈帮衬！

巨匠好，我是蓝豆豆养分师。你是不是也这么：饿肚子减肥，动得满头大汗，甚而还尝试了减肥药，但体重却涓滴不减？其实，瘦不下来可能不是你的错，而是你没找到稳健我方体质的减肥形貌！

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中医合计，肥壮有“四邪”：脾虚、肉积、痰湿、水肿，每种都有特意的减肥经方，一朝对症，就能毁坏瘦下来！一、脾虚型肥壮：参苓白术散组方：东谈主参6g、白术9g、茯苓9g、甘草3g、山药12g、莲子10g、白扁豆10g、薏苡仁9g、砂仁3g、桔梗3g

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中医说方领会：东谈主参配白术益气健脾，归附脾胃运化；茯苓、薏苡仁利水祛湿，匡助排出积贮的水湿；砂仁、桔梗理气和胃，让脾胃畅通。稳健东谈主群：吃未几却易胖，常感腹胀、乏力、便溏，怎么减都没效力的东谈主。俗话云：“脾胃为后天之本，脾强则身轻。”二、肉多型肥壮：五苓散组方：泽泻、猪苓、茯苓、白术、桂枝

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中医说方领会：泽泻、猪苓、茯苓强效利水渗湿，加速水液代谢；白术健脾燥湿，放置脂肪堆积；桂枝温阳化气，栽植代谢效力。稳健东谈主群：外不雅臃肿，肌肉松软，稍动即累的东谈主群。古东谈主言：“诸湿肿满，都属于脾。”潮湿去则肉自消。三、痰湿型肥壮：二陈汤组方：半夏9g、橘红6g、茯苓9g、炙甘草3g

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中医说方领会：半夏燥湿化痰；橘红行气消胀；茯苓健脾祛湿；甘草调治诸药，使痰湿得以胜利排出。稳健东谈主群：体态千里重、胸闷乏力、舌苔厚腻，痰多的东谈主群。中医古籍记录：“肥东谈主多痰，去痰湿为上。”四、水肿型肥壮：真武汤组方：附子、白术、茯苓、生姜、芍药

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中医说方领会：附子温阳散寒，生姜暖中散寒；茯苓、白术利水消肿；芍药柔肝缓急，匡助肉体顺畅排湿。稳健东谈主群：肉体容易水肿，尤其眼睑、下肢肿胀泄露，按压有凹痕，归附渐渐的东谈主。《伤寒论》记录：“阳虚水泛，非温阳不成化。”

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💡贴心教导以上经方虽妙，但需凭证具体情况辨证施用。普通可协作以下食疗餐单，更易生效：🍽️中医减肥一日三餐参考：早餐：山药薏米粥一碗、水煮鸡蛋一个。午餐：冬瓜虾仁汤一碗、糙米饭半碗、小炒菠菜。晚餐：小米南瓜粥一碗、蒸鱼一小份、凉拌木耳一份。

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两性中医认真“辨证施治”，对症减肥才是真道理！速即储藏起来，找对你的类型，对症下方，从此毁坏瘦下来！❤️豆豆上一篇跟巨匠叙述了：张仲景的一碗“减肥汤”，我从156斤瘦到130斤！减掉了十年的大肚腩！❤️我是蓝豆豆养分师，别称深耕减脂的养分师，10多年养分行业实战训戒，擅长体重处治、食疗健康重视。若是你有有关问题，不错与我计划磋商。减脂确切不难，唯有形貌用对。❤️您的每个点赞和在看，我都越过感德

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