原神 足交 气血差, 用桂圆煮鸡蛋, 就可补

东说念主生来即是要折腾的原神 足交，劳心操神，责任，学业等等，每天给与那么多信息，让我们的神一直都不安，缓缓地东说念主就容易特性着急，口干舌燥，体内轻柔的阴血越来越少，这本领我们躯壳处于一个多气少血的现象，置之不睬就会发展为少气少血，也即是我们所说的气血不及，懒得作念任何事，没精神，很虚。

而调遣躯壳这种情况，桂圆就卓越合适，它主打的即是调遣想虑过度从而伤了心脾，气血暗耗。桂圆甘润，益脾固气，能保血不耗，从而神获得养护。

不外当代东说念主心爱用桂圆补养气血，古东说念主也同样，在《冯氏锦囊秘录》中纪录了桂圆一个服法，找一颗桂圆干，去壳，放入嘴巴里徐徐去嚼，嚼成特别细的膏，再和我们的津液，也即是涎水一皆咽下去，一共这么吃9颗。

很合适我们蚀本过度，气血两虚的本领吃，书上写的是吃一个月，气血就徐徐上来了。

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桂圆补养气血，又不会生潮湿，克阳气，也不会伤脾胃，然则不成多吃。况兼我们采选桂圆也要防御，在《本草求真》中有纪录：“桂产者佳，粤东者性热不胜入药。”也即是粤东的桂圆，性味太热，吃了容易上火，一般我们不会算作补养躯壳时吃，吃了容易火暴，上火，最佳采选广西的的桂圆，性味比拟和气。

共享一些桂清翠泽气血的服法，我们不错采选合适我方的。

1.桂圆煮鸡蛋：取5~10个桂圆，和鸡蛋一皆炖煮即可食用。还不错用桂圆和红皮花生炖煮，煮红皮花生时不必剥皮，花生衣有补血作用。

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2.桂圆养神粥：大米100克，桂圆肉、红枣各20克，红糖10克。大米淘洗干净，放入净水中浸泡；桂圆肉，红枣洗净备用。锅置火上，注入净水，放入大米煮至粥将成。.放入桂圆肉、红枣煨火煮至酥烂，加红糖调匀即可食用。

红枣甘温，养心补血又安神，和桂圆一皆煮，安神补血服从加倍。

3.玉灵膏：龙眼肉150g、欧好意思参15g，两者的比例10比1。防御桂圆要去壳去核搅打成泥，欧好意思参打成粉。把搅动均匀的龙眼肉装在陶瓷碗中，还不错加点冰糖进去，盖上一层纱布，入锅。蒸的进程中，还有益在锅里加了一小把大米，因为大米是谷物，补脾胃的，煮开后龙眼肉能经受大米的谷气。

玉灵膏原始作念法写的是：“日日于饭锅上蒸之，蒸到百日。”但关于当今来说不践诺，换算一下，差未几要蒸上40个小时。蒸够本领，桂圆的样子会变黑好多，搀杂着大米的香气，蒸的本领不必一饱读作气，不错挑我们有空的本领蒸，蒸的本领越久，服从就越好。

桂圆肉蒸深化会变苦，是以能吃甜的不错提前加点冰糖进去，吃的本领平直用滚水冲泡饮用就不错了。

玉灵膏的平允即是，关于调补我们虚劳气血不及来说，服从很显然，况兼躯壳容易经受进去这些养分原神 足交，再者即是蒸过的桂圆很和气，不盛暑，不必悼念吃了上火。